Domingo Perpetuo: Clase de entrenamiento por circuitos
Deporte, Cuerpo y mente sana
Sesión: Trabaja en tu resistencia física. Por: Muévete.
En esta sesión aprenderemos sobre la metodología AMRAP, que se realiza para mejorar la resistencia y fuerza muscular del cuerpo en general, así fortalecemos intensamente en una misma sesión. Esta metodología es ideal para realizar cuando tenemos poco tiempo para entrenar debido a su gran intensidad en pocos minutos.