Domingo Perpetuo: Clase de entrenamiento por circuitos
Deporte, Cuerpo y mente sana
Sesión: Aumenta tu masa muscular. Por: Muévete.
Ejercicios orientados al fortalecimiento y aumento de la fuerza específicamente de los miembros inferiores. Esta rutina es ideal para aumentar la masa muscular de los glúteos y piernas y fortalecer los músculos abdominales; en esta aprenderás tips básicos para poder ejercitarte en casa.